ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК
+7 (905) 302-44-35

СВЯЖИТЕСЬ ПО WHATSAPP

Зачем нужны липиды? Полезные жиры для контроля веса и хорошего самочувствия.

 

В наше время очень популярными стали  продукты, не содержащие жир или содержащие его в минимальных количествах. Знаете ли вы, что жиры могут быть не только не вредными, но и жизненно необходимыми для здоровья?  Речь пойдет о полиненасыщенных основных жирных кислотах (ПНЖК).  ПНЖК не могут быть синтезированы человеческим организмом и поэтому всегда должны быть частью нашей еды. Они необходимы для правильного роста и функционирования человеческого тела.  

Наибольший интерес для нас сейчас представляют семейства омега-3 и омега-6  ПНЖК. 

 

omega-3 (lipidy)

 

Экскурс в химию:

Сначала попытаемся понять, что такое липиды и жиры. Часто эти два понятия объединяют. На самом деле липиды включают в себя разнородную группу веществ, которые выделяют из биологических объектов — клеток и тканей живых организмов — искусственно с помощью органических растворителей. Понятие «липиды» более широкое, чем «жиры». Жиры — лишь небольшая часть группы липидов, но, несмотря на это, жиры в организме выполняют две важные функции:
- резервную (это удобная форма хранения энергии);
- защитную (жиры препятствуют бесконтрольному перемещению воды в организме, подкожная клетчатка защищает органы от механических повреждений и переохлаждения).

Но речь пойдет не о самих липидах и жирах, а об их составляющих — жирных кислотах, а точнее, об одной из групп жирных кислот с названием Омега (буква греческого алфавита ω).

Жирные кислоты выполняют в организме человека три важные функции.

Во-первых, они являются строительным материалом для фосфолипидов (сложных липидов, содержащих соль фосфорной кислоты) и гликолипидов (сложных липидов, содержащих углеводы). Эти молекулы входят в состав внешней мембраны всех без исключения клеток организма, контролируют обмен веществ между клетками и организмом в целом, а потому жизненно важны для функционирования организма на клеточном уровне.

Во-вторых, производные жирных кислот выполняют функцию гормонов, передающих информацию между клетками организма, регулируя обмен веществ.

В-третьих, жирные кислоты накапливаются в клетках в виде жиров — триглицеридов (соединений с молекулами глицерина) и играют роль запасов топлива. Они расщепляются клеткой с выделением большого количества энергии.

Различают несколько видов жирных кислот:
- насыщенные;
- мононенасыщенные, к которым относятся кислоты Омега-9;
- полиненасыщенные, к которым относятся кислоты Омега-3 и Омега-6.

Различия между насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами заключаются в их химическом строении и связанных с этим строением свойствах. Так как жирные кислоты являются составляющей частью большинства жиров, выделяют, соответственно, насыщенные и ненасыщенные жиры.

В насыщенных жирах все доступные химические связи заполнены атомами водорода, поэтому они не вступают в реакцию с другими химическими соединениями. При комнатной температуре эти жиры твердые. К насыщенным жирам можно отнести: сливочное масло и молочные жиры, животные жиры, сало, пальмовое масло, масло какао.

В ненасыщенных жирах атомы водорода заполняют не все связи, что делает их более подверженными окислению, кроме того, они обладают более мягкой и жидкой консистенцией. Ненасыщенные жиры — это в основном масла растительного происхождения, с преобладанием того или иного типа жирных кислот в составе.

Из более 200 существующих в природе жирных кислот в тканях человека обнаруживается чуть больше 70, а практически значимое распространение имеют немногим более 20. Большинство жирных кислот входят в состав липидов или являются продуктами их обмена. Наш организм способен синтезировать только Омега-9 жирные кислоты; Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты не способны вырабатываться в организме и должны поступать с пищей, так как они также необходимы для нашей жизнедеятельности.

Зачем нужны липиды?

Жиры (простые липиды), а точнее жирные кислоты, входящие в их состав, бывают «полезные» и «вредные». Искусственные так называемые транс-изомеры жирных кислот опасны даже в минимальных количествах, так как продукты их обмена обладают сильными токсичными свойствами, а некоторые абсолютно не усваиваются живым организмом. Такие жирные кислоты содержатся во многих продуктах фаст-фуда полуфабрикатах, соусах, майонезе, маргарине. А насыщенные жиры из животных продуктов (сливочное масло, свиное мясо, сало) лучше употреблять в минимальных количествах, так как они могут привести к повышенному содержанию холестерола в крови и пагубно отразиться на состоянии сосудистых стенок, В процессе биохимических реакций в клетках животные жиры расщепляются до глицерина и жирных кислот, участвующих в синтезе холестерола. Избыток этого вещества приводит к появлению атеросклеротических бляшек на внутренних стенках сосудов; эти бляшки препятствуют передвижению крови. Ни в коем случае не стоит совсем исключать жиры из своего рациона и увлекаться так называемыми «сжигателями жира», новомодными, зачастую фантастическими диетами — стоит помнить, что все хорошо в меру.

Сложные липиды — главный компонент клеточной мембраны, мозг человека на 60% состоит из липидов, причем, по мнению ученых, не менее 30% их общего количества приходится на долю липидов, в состав которых входят Омега-3 жирные кислоты. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 входят в состав фосфо- и гликолипидов, являющихся важнейшими структурными компонентами клеточных мембран. Кроме этого, они являются предшественниками большой группы других длинноцепочечных жирных кислот — эйкозаноидов, представляющих собой биологически активные соединения; простагландины, лейкотриены, тромбоксаны, выполняющие функции местных гормонов. Они регулируют процессы тромбообразования, тонус гладких мышечных клеток бронхов и кровеносных сосудов, участвуют в воспалительной реакции.

Доказано, что для организма более полезны жиры и масла, которые сохраняют жидкое состояние при комнатной температуре и содержат незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты называют незаменимыми потому, что без них мы не смогли бы существовать.

Омега — такие разные и такие важные.

Сравнительно небольшие различия в строении молекул заставляют Омега-6 и Омега-3 действовать на организм человека совершенно по-разному. «Минусом» кислоты Омега-6 являются продукты ее обмена. Побочные продукты обмена Омега-6 способствуют:
- воспалениям;
- образованию кровяных тромбов;
- росту опухолей.

Омега-6 жирные кислоты принимают непосредственное участие в развитии атеросклероза, астмы, артритов, васкулярных заболеваний, тромбозов, иммунно-воспалительных реакциях и пролиферации опухолей. Для решения этой проблемы необходимо увеличивать долю Омега-3 в своей диете, принимать специальные добавки, содержащие Омега-3.

Продукты обмена Омега-3 обладают противоположными эффектами. Как только жиры Омега-3 попадают в организм, они внедряются в клетки, влияя на их структуру и активность. Отсюда такое многообразие их полезных свойств. Эти кислоты:
- улучшают работу сердца, мозга, глаз и суставов;
- снижают уровень вредного холестерола;
- могут оказывать противовоспалительный эффект, в зависимости от того какими клетками будет поглощена эта жирная кислота, например макрофагами, участвующими в иммунных реакциях организма, или клетками сетчатки глаза;
- являются отличными антиоксидантами, то есть способствуют выведению из организма вредных веществ и свободных радикалов (высокоактивных групп атомов, обладающих сильными окислительными свойствами);
- кислоты Омега-3 предотвращают и улучшают состояние при экземе, аллергии, астме, болезни Альцгеймера, депрессии и нервных болезнях, сахарном диабете, гиперактивности детей, псориазе, остеопорозе, артрозе, кардиоваскулярных проблемах, а также более серьезных болезнях, например, раке простаты или раке груди.

Омега-3 и Омега-6 необходимы организму для развития клеток (формирования клеточной мембраны), В период беременности ребенок получает жирные кислоты Омега-3 из организма матери. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, проникая через плацентарный барьер, обеспечивают полноценное развитие центральной нервной системы плода. Кислоты Омега особенно важны для матери и ребенка в период последних 3 месяцев беременности и послеродовой период, пока не закончится развитие сетчатки глаза и мозга на биохимическом уровне. Если беременная женщина не потребляет достаточное количество Омега-3 кислот с едой, ее организм изымает их из собственных запасов. Это приводит к недостатку данных компонентов в материнском организме, делает его менее устойчивым к стрессам, увеличивает вероятность преждевременных родов, послеродовой депрессии, уменьшает эластичность клеточных мембран, что, в свою очередь, повышает риск разрывов при родах, Недостаток и дисбаланс этих кислот во время беременности может приводить к нарушению развития мозга и структуры зрения ребенка.

Нашему организму нужны оба вида жирных кислот, хотя уже установлено, что избыток Омега-6 может привести к печальным последствиям.  Главные источники Омега-6 - это растительные масла: пальмовое, соевое, рапсовое, подсолнечное. Кроме того, большое количество Омега-6 содержится в яйцах, орехах, выпечке, птице и многих других продуктах.

Как достичь баланса.
В рационе наших предков соотношение жирных кислот Омега-6 и Омега-3 составляло примерно 1:1, Значительные изменения принципов питания, увеличение доли животных жиров, а также использование в основном подсолнечного масла при приготовлении пищи за последние столетия сместили соотношение кислот Омега-6 и Омега-3 до 20:1, что привело к возникновению серьезных проблем со здоровьем, И действительно, в рационе современного взрослого человека потребление жиров, содержащих Омега-3 кислоты, составляет лишь 50-80% от жизненно необходимого. Жители Европы потребляют слишком мало Омега-3 кислот на фоне избытка Омега-6. Особенно это касается вегетарианцев.

Чтобы уравновесить потребление нами жирных кислот, необходимо обеспечить организм жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 в соотношении хотя бы 1:2 или 1:3, а лучше всего употреблять их в равных количествах. Пока же это соотношение в рационе большинства городских жителей в лучшем случае выглядит как 1:5, а в худшем — как 1:20. К тому же, потребление жиров, содержащих Омега кислоты в таком невыгодном соотношении, препятствует хорошему усвоению Омега-3.

Рекомендуемая ежедневная доза жиров Омега-3 -1,6 г для женщин и 2 г для мужчин. Именно такая доза необходима для нормальной жизнедеятельности клеток организма. В переводе на пищевые продукты это 1 ст. ложка рапсового масла, или 1 чайная ложка льняного семени, или 5-10 штук сырых, не жареных орехов, или 3 яйца, обогащенных Омега-3, или 70 г свежего лосося, или другая рыба жирных и полужирных сортов (макрель, сельдь, сардины, форель, тунец и др. — 3-4 раза в неделю по 100-150 г), а также морепродукты и икра. Естественно, лучше всего выбирать свежую, а не замороженную рыбу, пойманную в диких условиях, а не выращенную на рыбной ферме, поскольку на содержание в рыбе жиров Омега-3 влияет вид ее питания, а на рыбных фермах рыба питается в основном мукой и комбикормом, а не планктоном. Помните, что жиры Омега-3 животного происхождения усваиваются хуже, чем растительные.

Главным источником Омега-6 кислот служат растительные масла, такие, как оливковое, кукурузное или соевое. Рекомендуемая доза Омега-6 составляет 3-6 г в сутки. Потребляя 1 столовую ложку оливкового масла в день, вы получите необходимое количество Омега-6 (кстати, это один из немногих продуктов, который на 100% усваивается нашим организмом).

 

Ненасыщенные жиры

 

Мононенасыщенные Полиненасыщенные
Омега-9 кислоты Омега-3 кислоты Омега-6 кислоты
Оливковое масло Рыба и рыбий жир Оливковое масло
Арахисовое масло Льняное масло Подсолнечное масло
Авокадо Рапсовое масло Кукурузное масло
Маслины Масло грецкого ореха Орехи и семечки
Мясо птицы Масло зародышей пшеницы Соевое масло

 

ЕРА и DНА, или еще раз об Омега-3

 

Наиболее полезные и активные из Омега-3 жиров — это эйкозапентановая кислота (ЕРА) и докозагексановая кислота (DHA).

ЕРА является главным компонентом растительных масел, a DHA содержится в рыбе и рыбьем жире.

В формуле Omega 3 EPA Neways входят: Эйкозапентаеновая кислота (EPA), докозагексаеновая кислота (DHA), натуральный витамин Е.

Мозг человека является одним из крупнейших «потребителей» DHA, в среднем используя около 20 г этого вещества в день.  С низким уровнем DHA связано понижение уровня серотонина в мозге, что обусловливает тенденцию к депрессиям, самоубийству и агрессии. Обнаружена устойчивая связь между низким уровнем Омега-3 жирных кислот и депрессиями. Серотонин - это вещество, являющееся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга и контролирующее аппетит, сон, настроение и эмоции человека.

Значение Омега-3 для развития детей и беременных женщин.

Адекватное потребление DHA и ЕРА особенно важно в период беременности и лактации. В эти периоды мать должна обеспечить потребности плода или младенца в DHA и ЕРА, потому что он не может синтезировать эти субстанции самостоятельно. Именно DHA составляет 15-20% коры головного мозга и 30-60% сетчатки глаза, поэтому данное вещество необходимо для нормального развития плода или новорожденного ребенка. Существуют доказательства того, что дефицит Омега-3 жиров способен увеличить риск преждевременных родов, пониженного веса новорожденного и гиперактивности растущего ребенка.

Нехватка DHA у молодой мамы может стать причиной послеродовой гипертонии (повышения артериального давления). Восполнить дефицит легче всего при помощи пищевых добавок — рыбьего жира или льняного масла, содержащихся в EFA Recovery Plus.  Необходимым условием является также достаточное поступление с пищей токоферолов (витамин Е), природных антиоксидантов, поскольку избыточное поступление только полиненасыщенных жирных кислот может привести к активации процессов окисления полиненасыщенных жирных кислот. Токоферолы не дают высокоактивным окислителям — свободным радикалам разрушить двойные связи в молекулах жирных кислот, а следовательно, повлиять на их химические свойства. Поэтому в формулу Omega 3 EPA Neways входят не только Omega 3, но и  натуральный витамин Е.

В течение 15 лет профессор Джин Голдинг из Бристольского университета проводила исследования, в котором приняли участие 14,000 беременных женщин. Профессор Голдинг также наблюдала за детьми этих женщин, и в частности, за их умственным развитием. Результаты 15-летнего исследования, проводившегося в Великобритании, однозначны: у матерей, использовавших во время беременности в своем рационе жирные кислоты Омега-3, рождаются дети с более высоким умственным развитием. Кроме того, координация и моторика у таких детей выше среднего уровня. Даже языковые и коммуникативные навыки развиты у них лучше. 

Д-р Джозеф Хиблин из Национального института здоровья США на основании проведенного им исследования пришел к однозначному выводу: использование матерью во время беременности кислот Омега-3 делает ребенка более умным. По его словам, Омега-3 улучшает работу мозга ребенка – умственные и языковые способности и моторику.

Целью исследований профессора Голдинга явилось изучение влияния таких факторов, как генетика, окружающая среда и образ питания матери, на детские болезни. При этом, специальным объектом исследований стало потребление жирных кислот Омега-3.

Самый важный результат, к которому пришли профессор Голдинг и д-р Хиблин, заключается в том, что уровень умственного развития у детей, чьи матери во время беременности использовали Омегу-3 в незначительных количествах, в среднем ниже на 6 единиц.

Еще один вывод: дети, чьи матери во время беременности использовали Омегу-3 в незначительных количествах, испытывают затруднения в коммуникации. У некоторых из них даже возникают патологические проблемы в установлении и поддержании контактов. Это вызывает особую обеспокоенность, потому что патологические проблемы коммуникации в детстве приводят к проблемам коммуникации во взрослом возрасте.

У детей быстрорастущий организм, которому постоянно требуются витаминные комплексы и рыбий жир (омега-3) для их нормального развития, а значит нужно употреблять в пищу каждый день до 400 г овощей и фруктов, и не менее 2-3 в неделю рыбу.  В реальности употребление этих продуктов составляет гораздо в меньшем количестве. Многие дети не любят вкус рыбы, а тем более рыбьего. А употребление фастфудов и сладостей только негативно влияют на растущий организм.

Для этих целей компания Neways предлагает потрясающий продукт Junior Max - полный комплекс витаминов, микро- и макро- элементов, незаменимых жирных кислот, необходимых для здоровья ребенка. Комплекс отличается высокой степенью биологической доступности, а Вашему ребенку, несомненно, понравится его прекрасный фруктовый вкус.  В состав Junior Max / Джуниор Макс входят: витамины А, С, Е, В1, В2, ВЗ (ниацин), B5 (пантотеновая кислота), В6, инозит (В8), В12, Н, кальций, цинк, медь, марганец, йод, хром, молибден, селен, инозит, фолаты, рыбий жир, лецитин, а также концентраты виноградного, апельсинового, гранатового соков, сок аронии черноплодной, экстракты черники, клубники, зеленого чая и бузины.

Преимущества компонентов Junior Max™ Neways очевидны. Это защита клеток от окисли­тельного разрушения, антиоксидантные свойства, метаболизм жиров и образование глюкозы, под­держка образования красных кровяных телец, улучшение функций нервной системы, а также под­держка мышечной системы, нормального уровня инсулина, здоровья щитовидной железы и многое-многое другое. Для полноценного содержания в рационе питания ребенка ПНЖК к Junior Max™ можно дополнительно добавить препарат Омега 3.

Достаточное содержание в пище ПНЖК омега-3 во многом определяет умственные способности ребенка, правильное развитие мелкой моторики и моторно-зрительную координацию.Их дефицит может приводить к синдрому дискоординации (СД). При этом нарушается координированная работа мелких мышц, вследствие чего дети испытывают трудности при письме, завязывании шнурков, застегивании пуговиц и т. д. Дефицит омега-3 ПНЖК имеет существенное значение для повышенного риска СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью). Имеющиеся данные показывают, что дополнение диеты омега-3 ПНЖК способствует компенсации поведенческих проблем и трудностей обучения пациентов с СДВГ. Широкомасштабные исследования по коррекции СДВГ при помощи лечебных доз Омега-3, как сообщают доктора Бургесс, Стевене и Салем, показывают ошеломительные результаты: "сочетание высоких доз Омега-3 с антиоксидантами показывают высокую успешность в лечении детей с СДВГ. Жирные кислоты - чрезвычайно мощная и важная субстанция для клеток мозга ребенка".

Рекомендуемое общее количество ЕРА и DHA — это примерно 650 мг в день с увеличением дозы до 1000 мг в день в период беременности и кормления ребенка. Эффекты проявляются примерно через три недели регулярного приема. Выражаются они в стабилизации давления, улучшении общего самочувствия, памяти. Дело в том, что эти кислоты регулируют содержание серотонина — химического передатчика импульсов между нервными клетками, который влияет на настроение, в связи с чем жирные кислоты Омега-3 эффективны в борьбе с расшатанными нервами, послеродовой депрессией, симптомами климактерического периода, личными кризисами и другими причинами, приводящими к ухудшению настроения.

Как уже было сказано выше, ежедневное потребление кислот Омега-6 довольно велико, в связи с особенностями пищевого рациона современного человека, поэтому важно следить за балансом этих соединений, Избыток Омега-6 уменьшает усвояемость кислот Омега-3. Так как Омега-6 обеспечивают такие защитные реакции организма, как воспаление и остановку кровотечения, их избыток может вызвать обострение хронических воспалительных процессов и повышение артериального давления за счет увеличения вязкости крови, что приводит к появлению дополнительной нагрузки на сердце. Поэтому беременной женщине следует увеличивать долю Омега-3 жирных кислот в своем пищевом рационе и стремиться к соотношению 1:1. Этого можно добиться, заменяя, например, подсолнечное масло льняным при приготовлении салатов и чередуя его с оливковым. А также добавив в свой рацион питания ежедневное употребление одной капсулы Omega 3 EPA.

Но у полиненасышенных жиров растительного происхождения есть свои собственные опасные свойства, которые не так широко известны. Эти жиры чрезвычайно подвержены окислению, особенно когда их нагревают и оставляют на воздухе. Необходимо не допускать в наш организм окисленные жиры, потому что они создают свободные радикалы, которые уничтожают клетки нервной системы и других жизненно важных органов, что приводит к снижению умственных способностей, ускорению процессов старения, возникновению опухолей. Поэтому внимательно отнеситесь к продукту! Если полиненасыщенные масла и жиры имеют прогорклый запах, не ешьте их. Поэтому очень удобно использовать высококачественные сбалансированные комплексы Омега-3 и Омега-6 жирных кислот производства компании  Neways - EFA Recovery Plus® и Омега-3.

Чтобы облегчить синтез простагландинов EFA Recovery Plus нужно принимать с витаминами Е, С и группой В, а также с  цинком. Для этой цели применяйте Orаchel Plus. Таким образом, соблюдая достаточно простые диетологические рекомендации и принимая поливитамины, обеспечивающие организм токоферолами, беременная женщина может полностью удовлетворить потребности своего организма и организма будущего ребенка в кислотах Омега, не используя при этом дополнительный прием рыбьего жира. И конечно, нельзя забывать о том, что, наряду со сбалансированным питанием, будущей маме необходимы адекватная физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе и благоприятный психоэмоциональный климат.

Почему омега-3 жирные кислоты необходимы для спортсменов и бодибилдеров?

- уменьшают вязкость крови, за счет чего снижается артериальное давление.
- жирные кислоты укрепляют стенки сосудов, снижают риск инфарктов, инсультов.
- противостоят воспалению, тем самым уменьшая время восстановления организма после тренировок.
- кислоты увеличивают скорость реакции.
- помогают увеличивать мышечную массу.
- ускоряют обмен веществ.
- организм лучше усваивает кальций.
- укрепляют иммунитет.
- эффективно борются с депрессиями, улучшают настроение.
- повышают устойчивость к психологическим стрессам в ходе спортивных упражнений и соревнований. 
- улучшают кожу, замедляют процесс старения.

И это лишь часть полезных свойств, которыми обладают омега-3 жирные кислоты.

EFA Recovery Plus® и Омега 3 при высоких физических нагрузках у спортсменов обеспечивает поддержание здорового состояния суставов и сердечно-сосудистой системы, нормальное кровообращение, оптимальный уровень холестерина крови, нормальное функционирование нервной системы, быстро восстанавливая незначительные раздражения и воспаления тканей. Составляющие EFA Recovery Plus® являются предшественниками простагландинов - естественных противовоспалительных биологически активных компонентов крови. Простагландины снижают боль и воспалительные процессы, которые всегда сопровождают интенсивные физические упражнения. Таким образом, снижается разрушение мышечной ткани после тренировки, укорачивается время восстановления.

ПОДВЕДЕМ ИТОГ:
Трудно переоценить роль ПНЖК в организме человека. Являясь структурным компонентом клеточных мембран, они участвуют в реализации множества биохимических реакций, в том числе формирующих адаптационный процесс. Поэтому, обеспечивая достаточное поступление ПНЖК с рационом, становится возможным оказывать влияние на жизнедеятельность организма на уровне клетки. В настоящее время выделяют два семейства эссенциальных жирных кислот: омега-6 и омега-3, имеющих специфические особенности биологического действия. Изменяя состав жирных кислот в липидах мембран, можно регулировать ее проницаемость, вязкость, прочность связи с ферментами и рецепторами, принимающими сигналы различных биологически активных соединений, в том числе гормонов, и, что особенно важно, синтез так называемых эйкозаноидов (простагландинов, тромбоксанов, лейкотриенов).

Эти вещества еще называют тканевыми гормонами, и синтезируются они именно из эссенциальных жирных кислот. Причем их регуляторная направленность как медиаторов реакций метаболизма зависит от класса ПНЖК; омега-6 или омега-3.

Обязательным условием полноценного питания человека является присутствие в его рационе эссенциальных жирных кислот обоих классов. Входящие в состав  EFA Recovery Plus® Neways биологически активные компоненты обеспечивают дополнительное поступление этих необходимых организму полиненасыщенных жирных кислот: омега-6 (линолевая и гамма-линоленовая кислоты масла примулы вечерней) и омега-3 (эйкозапен-таеновая (ЕРА) и докозагексаеновая (DHA) кислоты рыбьего жира).

Обеспеченность рациона питания ПНЖК способствует нормализации обмена веществ, повышает активность антиоксидантных систем, усиливает эффективность репаративных процессов, стимулирует систему иммунологической защиты. Полиненасыщенные жирные кислоты EFA Recovery Plus® Neways оказывают положительное воздействие на работу мозга, улучшая умственную деятельность. Эти жирные кислоты нормализуют жировой обмен в организме, способствуют улучшению памяти, зрения и других функций нервной системы.

Новейшие исследования доктора Рамена Фар из Калифорнийского университета Сан–Франциско показывают у группы исследуемых, с высоким потреблением Омега-3 (ДГК и ЭПК), замедление повреждения ДНК концевых участков хромосом, что может говорить о признаках влияния препарата на генетическом уровне.

Мы с Вами постоянно говорим, что приём БАДов (биологически активных добавок) – это просто удобный способ получения необходимых веществ. И действительно, на сегодняшний день существует множество препаратов, нутрицевтиков (незаменимые факторы питания в организме, концентраты питательных веществ, оказывающие регулирующее действие на организм человека. По своей природе стоят ближе к продуктам питания), БАДов, которые позволяют обеспечить организму суточную потребность в необходимых веществах, в том числе, в Омега-кислотах.

Просто потребление рыбьего жира – это хорошо, но недостаточно (Омега-3 животного происхождения). Просто потребление в пищу большого количества кедрового масла или масла зародышей пшеницы (кто имеет такую возможность) – это хорошо, но этого тоже не достаточно (нет Омеги-3 животного происхождения). Именно поэтому и существуют биологически активные добавки  (БАДы) Омега-3.

Сбалансированный комплекс незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 (витамин Р) входит в препарат EFA Recovery Plus® Neways.  В этой комбинации натуральных жирных кислот  морского и растительного происхождения оптимально сочетаются Omega 3 и Omega 6 (альфа-липоевая, линоленовая, альфа-линоленовая и др. незаменимые кислоты), которые не могут быть синтезированы самим организмом, но необходимы для поддержания активного состояния мышц и суставов.

Теперь получить необходимый баланс ПНЖК очень просто - принимайте EFA Recovery Plus (ЭФА Рекавери Плас) по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Профессиональнм спортсменам дозу можно увеличивать в 2 раза.

Будьте здоровы, стройны, умны и молоды вместе с EFA Recovery Plus или Омега-3!

« Назад


Вам понравилась эта страница? Расскажите друзьям в социальных сетях ->

закрыть